Listo ya terminada la navidad ahora nos
queda eliminar el gran peso adquirido por demasiado degustar y tomar. En este
momento debemos de tomárnoslo en serio y realizar un poco de esfuerzo por la
salud. Yo he optado por una dieta afrodisíaca para adelgazar para ver si funciona para ambas cosas, tanto adelgazar como para lo otro, jeje.
Mis consejos para ustedes, de la misma
forma que mi intención para nuevo año, va a ser bajar de peso algunos kilos.
Para esto combinaré algunas dietas para bajar de peso con 1 poco de
entrenamiento físico.
Acerca de las dietas, trataré de adelgazar
a base de comer bastante bien. Muchos vegetales y principalmente minerales,
todo aquello relacionado a las grasas que degustaré. No os hablo mentiras casi
todos estos días desayunaré comeré y cenaré sanamente. De ahora en adelante
revisaré las calorías de casi todo lo que consuma.
Acerca del entrenamiento físico, trataré de
realizar aeróbicos al menos tres veces cada semana, Saldré a correr, nadaré,
saldré a hacer bicicleta…
Mi objetivo será bajar de peso y sin lugar
a dudas lo conseguiré, no importa lo que me cueste. Estoy muy clara de que lo
tomaré en serio, y no lo dejaré a la mitad como en muchas ocasiones. ¡Os invito
a hacer lo mismo!
Url de mi dieta en especial: http://abdominalesfuertes.com/afrodisiaca-dieta-para-adelgazar.pdf
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